¿Lista para tomar el control de tu salud a través de lo que comes?
 
CleanEats es la guía esencial para comenzar tu viaje hacia una alimentación más saludable y consciente. En esta guía, aprenderás a leer etiquetas de manera efectiva, identificar ingredientes realmente nutritivos y tomar decisiones informadas en el supermercado.

Con consejos prácticos y fáciles de seguir, esta guía te ayudará a convertirte en un consumidor consciente para hacer elecciones más saludables, eliminar los alimentos procesados y llenar tu despensa con opciones limpias y deliciosas.
 
¡Es hora de tomar decisiones más sabias para tu bienestar y el de tu familia!
 
¿Qué incluye?
 
Explicaciones para entender las etiquetas de los alimentos
Aprende a leer las etiquetas de manera efectiva para hacer elecciones más informadas y saludables.
¿Qué significan los ingredientes "raros"?
Descubre qué ingredientes difíciles de pronunciar realmente significan y cómo identificar los que deberías evitar.
¿Cómo saber si un alimento es sano?
Te enseño en qué fijarte al elegir un alimento para asegurarte de que sea nutritivo y limpio.
El mejor tipo de endulzante
Conoce los endulzantes más saludables y cómo elegirlos para reducir el azúcar refinado en tu dieta.
Cómo escoger los aceites para cocinar
Aprende a elegir los aceites más adecuados para cocinar de manera saludable, evitando los aceites refinados y procesados.
Condimentos que debes evitar
Identifica los condimentos y aderezos que pueden estar llenos de azúcares añadidos, aditivos y conservantes artificiales.
Alimentos con riesgos tóxicos y cómo consumirlos
Conoce los alimentos que pueden tener toxinas (como el arroz y el pescado) y cómo prepararlos de manera segura.
Superalimentos o alimentos funcionales
Qué son los superalimentos, cuáles son los más efectivos y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.
Tips para hacer del supermercado un éxito
Consejos prácticos para hacer que tus compras se enfoquen en alimentos limpios.
Links directos a productos recomendados
Accede a enlaces directos a productos que he seleccionado por su calidad y beneficios, facilitando tus compras saludables.
Recetario con 30 recetas basadas en la alimentación limpia
Disfruta de un recetario lleno de deliciosas recetas fáciles de preparar, todas basadas en principios de alimentación limpia y saludable.
 
¡Es hora de tomar decisiones más sabias para tu bienestar y el de tu familia!